以下是一個奶粉廣告的宣傳歌曲：
「小烏龜，吃得慢，一粒米飯吃三天，小老鼠，愛挑食，專揀花生巧克力，唉，營養唔夠點算呀？
XXXX奶粉，五穀蔬果魚肉蛋和奶，七大膳食營養樣樣有，七種易缺元素齊強化，7+7配方頂呱呱，
XXXX奶粉，偏食寶寶全營養。」
即是，放縱偏食，欠甚麼營養都由我這奶粉補充。但，算是營養照顧到了，偏食的問題卻不單會持續，隨年齡增長，當缺少了父母的偏袒，問題會變得嚴重。
另外看到一個親子網站的文章，以糾正問題的角度，提出的解決方法較為實用：
「… 媽媽們最頭痛的事情莫過於寶寶偏食了，不吃蔬菜水果只吃肉，或只吃青菜不吃肉，營養都不能全面，但無奈的是據有關資料分析，在我國1-7歲的寶寶中，偏食寶寶的數量高達44%，很多媽媽一直在苦苦尋求解決辦法。根據偏食媽媽的餵養經驗，小編總結出這麼幾個小訣竅：
1. 家裏規定時間吃飯，讓寶寶養成準時用餐的良好習慣，體驗饑餓，才能習慣不挑剔食物。
2. 把寶寶不愛吃的食物用花樣做法引起寶寶食欲。
3. 餵養時把寶寶喜歡不喜歡的食物混著喂，寶寶慢慢就習慣了。
4. 每一種新食物要持續喂多次，克服寶寶恐懼感。」
噢，爸媽太勞心了，而且，被孩子牽著鼻子走，你雖然不會介意，但卻容易令孩子變得專橫任性，而自我。
自然療法
我又想加入討論，提出偏食寶寶的「自然療法」，治方有三：
1. 讓他與一大群孩子共同吃飯
2. 所有孩子都吃同一款式的飯菜
3. 父母離開
(一) 讓他與一大群孩子共同吃飯
孩子有跟從群體、模仿動作的特性，就算對飯菜沒有興趣，不想進食，也不會隨意離開，因為不想遠離群體，不被接受；這個群體提供了一個無形的推動力，讓孩子在裡面都樂意做同一樣的事情。大家在吃的，偏食孩子都會嘗試。
「查篤撐」每次大型演出，後台都是一個另類課室，不少孩子在這個課室學習到不偏食。吃飯時候，80-100個小朋友分組圍坐，依著「撐規」吃飯，(1) 限時吃飯，不可隨意延長時間，阻礙後台工作進度；(2) 能吃多少便拿多少份量；(3) 拿回來的都要吃完，不能浪費；(4) 不吃私人餐，要吃眾人餐。
每次所見，孩子都吃得很有規矩，很開心，其實開心不開心，不在於「吃甚麼」，而在於「與朋友仔一齊食飯，有講有笑」。
家長可能覺得孩子不可能做到。對，要是在家，孩子可不太理會家長的規矩，因為他們知道爸媽總是會包容他，遷就他的。但外面的群體，就有一個無形的規範，「查篤撐」的孩子喜歡演出，喜歡粵劇，便容易令他們為做好演出的責任而妥協劇團的要求。再細心看看，那些所謂要求，不就是最普通的禮貌，和規矩嗎？孩子做不來只因為沒有這個習慣；沒有這個習慣，是因為在家沒有必要完成的要求吧！
(二) 所有孩子都吃同一款式的飯菜
「查篤撐」的後台都會為孩子訂購同一款式的飯盒，用意在於「沒有選擇」，或者，是只有「吃」與「不吃」兩個選擇吧！有所選擇，還是會選自己喜歡的，我們想孩子學習的，是不管甚麼款式，都吃。當每個孩子都吃著同一個飯盒時，便沒有比較，便會吃。
(三) 父母離開
最關鍵的，是父母不能在現場。上堂如是，吃飯如是，只要有父母在視線範圍，孩子便容易撒嬌，容易叫辛苦，容易不妥協，將在家中的品性都耍出來。一次，雖然家長不在旁，但外傭姐姐卻帶來了孩子心愛的食物，這樣，孩子便走開與外傭姐姐同吃，再也走不回群體。後來，我們與外傭姐姐商量借故離開，沒有了依靠，我們便成功地將孩子帶回群體，與大家吃著同樣的食物。
這不就是治標又治本的「自然療法」嗎？
偏食是積累而成的習慣，是由爸媽一次又一次包容下形成的；現在往往見到家長將制定規矩的權利給了孩子，他們喜歡的，爸媽跟著做，他們不喜歡的，爸媽要修正，這不就是孩子在制定生活規矩嗎？事實上，孩子的成長，應學習禮貌和規矩，而應該由家長教授，孩子跟從。寄語家長，雖云互相尊重，要給予自由，但需有法則，總不能被孩子牽著鼻子走路，要適當地牽頭引路，孩子的成長才走在正軌。
「查篤撐」兒童粵劇協會
馬曼霞 – 藝團總監
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