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撰文：Debbie Leung Prima Living Group 創辦人，歷任多間上巿媒體及一缐名牌消費品高級管理層。秉持著追求卓越的精神，在日常生活中見盡美人美事，Debbie將在此與您分享打造時尚消費品牌王國的經歷，生活享受及探索終身美麗的門徑。 |
上星期五出席了一個在中環某酒店舉行的下午茶聚，是PR公司邀請的。她們為一間銷售「注射羊胎素療程」公司主辦的推介會，4日3夜飛往德國打9針的包食包住套餐。整個療程在德國埃登科本市的某療養中心進行，但經營的卻是間泰國公司，CEO 當然也是泰國人。對注射羊胎素的觀感和效果。 今日暫且擱下不談，反而對中一位講者的演講內容很有興趣研究一下。
該位男講者自稱是馬來西亞人，什麼從事醫護行業……是否有江湖地位？卻不得而知。他的講詞主要是強調怎樣排毒，先是大腸排毒，第二步是腎排毒，最後是肝排毒。他強調這三種排毒的次序及步驟不能錯，否則效果適得其反，愈排愈憔悴，不但不能回復神采及年青，只會變成形容枯槁。 他的另一個理論更是與我的認知大相逕庭。—「要keep fit 就不要吃早餐!!!」一向以來所有的健美、養生、甚至減肥方法都強調早餐是必須的，不但不能缺，甚至要求早餐要吃得豐富。反而晚餐則可減去又或只作輕食，這論調與所有醫生、健美專家、營養師唱反調。他指出這是荷里活名人最新的keep fit 之道，人會因此變得更窕窈、更健康。早上是不吃任何東西，直至正午12時正，這實在令人驚訝。這進食方程式如下：
正午 12：00 為第一餐
中午 3：00 為第二餐
晚上 7：00 為第三餐
一日依然吃三餐，並沒有吃少。當晚上8：00完成晚餐後，便不要進食任何東西直至翌日中午12時正才可再吃，當中足足16小時禁食，完全是靠這段時間去 burn fat，先不談效果，因我未嘗試過，但這種方法對於香港上班一族的 OL 卻有相當難度。
首先，能安排員工正午 12：00吃餐的公司不能說沒有，但不是每間公司或每個工作崗位可做到；至於下午3：00又吃另一餐，對大部份的OL都是十分奢侈的行為，即使可食也只能是很快速吃餅乾或蛋糕，絕不能在 office 正正經經吃一頓吧，除非是超高層才有此特權。至於7：00便要吃晚餐，今時今日亦不易做到，大部份的OL仍在office戰鬥中。
所以理論歸理論，實踐卻是另一回事，相信真的只有荷里活大明星，不用天天上班的人才有資格跟隨這飲食方式吧！
我們從來都明白「靚」是需要金錢和時間堆砌出來的，即使有錢沒有時間也是空想。各位美人，如果您有支配自己每天生活作息的主動權，不用看老闆臉色的話，不妨試試，之後有機會與我分享一下是否真的有神奇效果。
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