無湯不歡
秋風起，凡人胃口開，心潔仍然堅持少肉多菜。「不是單為keep fit，而是人的感覺都舒服些，不易有熱氣。」在香港住了幾年，被港人薰陶，加入靚湯一族，「飲食方面首重湯水。若那餐飯沒有湯，好像少了道菜。但太heavy的湯不是我的心水。」
靜心充電
說心潔追求內在美，她不止是閱讀增值，而是實踐，修練內功，「以前有做瑜伽，但因要找老師，工作太忙就未必繼續做，比較多打坐、練氣功和跑步，現時開始學太極。」咦，太極很慢，很有長者feel，心潔解說太極慢得有道理，「現代人生活過於忙碌繁重，我希望心境寧靜，打太極是讓自己慢下來的妙法。那種慢不是老人家的慢，而是可真正令你build up一些energy。」
我們活在狂怒之城，數千人上街對罵，更要聽聽心潔令自己slow down的貼心話。「靜才能為心靈叉足能量。為何有時control不到自己的憤怒，會發脾氣、炆憎，甚至有躁狂症，皆因我們的生活甚少寧靜時刻，如果整天處於亢奮狀態，energy不會平衡。透過打坐、太極這些practice，令自己靜下來，內心能量處於穩定狀態，人會比較balance。」
(資料來源：Cosmopolitan)
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