以下是一个奶粉广告的宣传歌曲：
「小乌龟，吃得慢，一粒米饭吃三天，小老鼠，爱挑食，专拣花生巧克力，唉，营养唔够点算呀？
XXXX奶粉，五谷蔬果鱼肉蛋和奶，七大膳食营养样样有，七种易缺元素齐强化，7+7配方顶呱呱，
XXXX奶粉，偏食宝宝全营养。 」
即是，放纵偏食，欠什么营养都由我这奶粉补充。但，算是营养照顾到了，偏食的问题却不单会持续，随年龄增长，当缺少了父母的偏袒，问题会变得严重。
另外看到一个亲子网站的文章，以纠正问题的角度，提出的解决方法较为实用：
「… 妈妈们最头痛的事情莫过于宝宝偏食了，不吃蔬菜水果只吃肉，或只吃青菜不吃肉，营养都不能全面，但无奈的是据有关资料分析，在我国1-7岁的宝宝中，偏食宝宝的数量高达44%，很多妈妈一直在苦苦寻求解决办法。根据偏食妈妈的喂养经验，小编总结出这么几个小诀窍：
1. 家里规定时间吃饭，让宝宝养成准时用餐的良好习惯，体验饥饿，才能习惯不挑剔食物。
2. 把宝宝不爱吃的食物用花样做法引起宝宝食欲。
3. 喂养时把宝宝喜欢不喜欢的食物混着喂，宝宝慢慢就习惯了。
4. 每一种新食物要持续喂多次，克服宝宝恐惧感。 」
噢，爸妈太劳心了，而且，被孩子牵着鼻子走，你虽然不会介意，但却容易令孩子变得专横任性，而自我。
自然疗法
我又想加入讨论，提出偏食宝宝的「自然疗法」，治方有三：
1. 让他与一大群孩子共同吃饭
2. 所有孩子都吃同一款式的饭菜
3. 父母离开
(一) 让他与一大群孩子共同吃饭
孩子有跟从群体、模仿动作的特性，就算对饭菜没有兴趣，不想进食，也不会随意离开，因为不想远离群体，不被接受；这个群体提供了一个无形的推动力，让孩子在里面都乐意做同一样的事情。大家在吃的，偏食孩子都会尝试。
「查笃撑」每次大型演出，后台都是一个另类课室，不少孩子在这个课室学习到不偏食。吃饭时候，80-100个小朋友分组围坐，依着「撑规」吃饭，(1) 限时吃饭，不可随意延长时间，阻碍后台工作进度；(2) 能吃多少便拿多少份量；(3)拿回来的都要吃完，不能浪费；(4) 不吃私人餐，要吃众人餐。
每次所见，孩子都吃得很有规矩，很开心，其实开心不开心，不在于「吃什么」，而在于「与朋友仔一齐食饭，有讲有笑」。
家长可能觉得孩子不可能做到。对，要是在家，孩子可不太理会家长的规矩，因为他们知道爸妈总是会包容他，迁就他的。但外面的群体，就有一个无形的规范，「查笃撑」的孩子喜欢演出，喜欢粤剧，便容易令他们为做好演出的责任而妥协剧团的要求。再细心看看，那些所谓要求，不就是最普通的礼貌，和规矩吗？孩子做不来只因为没有这个习惯；没有这个习惯，是因为在家没有必要完成的要求吧！
(二) 所有孩子都吃同一款式的饭菜
「查笃撑」的后台都会为孩子订购同一款式的饭盒，用意在于「没有选择」，或者，是只有「吃」与「不吃」两个选择吧！有所选择，还是会选自己喜欢的，我们想孩子学习的，是不管什么款式，都吃。当每个孩子都吃着同一个饭盒时，便没有比较，便会吃。
(三) 父母离开
最关键的，是父母不能在现场。上堂如是，吃饭如是，只要有父母在视线范围，孩子便容易撒娇，容易叫辛苦，容易不妥协，将在家中的品性都耍出来。一次，虽然家长不在旁，但外佣姐姐却带来了孩子心爱的食物，这样，孩子便走开与外佣姐姐同吃，再也走不回群体。后来，我们与外佣姐姐商量借故离开，没有了依靠，我们便成功地将孩子带回群体，与大家吃着同样的食物。
这不就是治标又治本的「自然疗法」吗？
偏食是积累而成的习惯，是由爸妈一次又一次包容下形成的；现在往往见到家长将制定规矩的权利给了孩子，他们喜欢的，爸妈跟着做，他们不喜欢的，爸妈要修正，这不就是孩子在制定生活规矩吗？事实上，孩子的成长，应学习礼貌和规矩，而应该由家长教授，孩子跟从。寄语家长，虽云互相尊重，要给予自由，但需有法则，总不能被孩子牵着鼻子走路，要适当地牵头引路，孩子的成长才走在正轨。
「查笃撑」儿童粤剧协会
马曼霞 – 艺团总监
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Email : editor@lovekids.com.hk
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