1至2岁是宝宝引进固体食物的最後阶段，宝宝学始学习自己拿餐具，家长烹调更多美味食物给宝宝，但食物必须切成小块，以免哽噎。
蔬菜条拌乳酪
材料：
红萝卜(去皮) 6小条
青瓜(去皮) 6小条
原味乳酪 1大匙
做法：
1. 把红萝卜和青瓜烚至软身。
2. 蔬菜伴乳酪即成。
西兰花杂果沙津
材料：
西兰花 20克
橙 3片
原味乳酪 2大匙
蜜糖 少许
做法：
1. 西兰花烚热捞起，然後压碎。
2. 加入橙、乳酪和蜜糖即成。
番茄煮秋刀鱼
材料：
秋刀鱼 1/5条
番茄 1/4个
橄榄油 少量
洋葱/青椒/黄椒切成粒 各一大匙
番茄酱 2小匙
水 1/3杯
做法：
1. 秋刀鱼切至小块，番茄去皮去核切成小粒。
2. 煮热橄榄油，把洋葱慢慢炒至透明，加入蔬棻、秋刀鱼粒和番茄粒，加入1/3杯水。
3. 慢慢加入以番茄酱，捞匀即成。
备注：
1茶匙 为 5ml
1汤匙 为 15ml
1杯 为 200ml
