潮流兴环保,近来人人讲求减少厨馀。今次介绍的意大利蛋饼,除了用鸡蛋作为基本食材之外,几乎任何蔬菜海鲜或肉类,都可以作为配料,是传统意大利妈妈用来清理雪柜剩馀食物的好菜式。这蛋饼一般的做法,都会先用铁镬将蛋饼底煎香,再放入焗炉烤熟,但今次用了比较简单的方法制作,效果一样香浓美味,将厨馀变美食原来好容易!
6人份量
橄榄油 | 30克 |
烟肉(切粒) | 100克 |
洋葱(切粒) | 150克 |
京葱(切粒) | 100克 |
车厘番茄(开边) | 100克 |
青葱(切粒) | 50克 |
盐 | 4克 |
熟薯仔(切粒) | 250克 |
鸡蛋(打成蛋浆) | 3只 |
Parmesan芝士碎 | 80克 |
做法:
1) 平底镬烧热後,下橄榄油及烟肉粒,用中火炒2分钟。
2) 加入洋葱粒及京葱粒,继续用中火炒2分钟。加入车厘番茄,青葱粒及盐再炒1分钟,倒出盛起。
3) 将熟薯仔粒,鸡蛋浆及约2/3分量的Parmesan芝士碎加入炒好的配料内捞匀。
4) 将所有捞好的材料倒入一个已抹上牛油的22cm直径焗盘内,将馀下的1/3芝士碎撒面。
5) 放入180℃焗炉焗25-30分钟。取出摊凉,脱模後切件享用。
大厨贴士
* 可用Gruyère或Cheddar芝士代替Parmesan制作。
** 只要将烟肉剔除,便成为一道素菜。
资料来源:
Ricky Cheung
现任湾仔欧陆私房菜馆 Le Mieux Bistro主理人
(饮食男女)